PIRUETAS TRIPLAS EM
MENOS DE 30 DIAS
MENOS DE 30 DIAS
PERNAS MAIS ALTAS E
3X MAIS RESISTENTES
3X MAIS RESISTENTES
BALANCE DOS SONHOS EM
MENOS DE UM MÊS
MENOS DE UM MÊS
Conquiste a Alta Performance nos giros, adágios, saltos e flexibilidade em até um ano mesmo sendo bailarina adulta.
Assista o vídeo a seguir e descubra como ter resultados mais rápidos no ballet clássico!
Entre agora para a Comunidade e se sinta mais segura e confiante realizar seus sonhos na dança.
Entre agora para a Comunidade e se sinta mais segura e confiante para realizar seus sonhos na dança.
PIRUETAS TRIPLAS EM
MENOS DE 30 DIAS
MENOS DE 30 DIAS
PERNAS MAIS ALTAS E
3X MAIS RESISTENTES
3X MAIS RESISTENTES
BALANCE DOS SONHOS EM
MENOS DE UM MÊS
MENOS DE UM MÊS
UM MÉTODO COMPROVADO POR CENTENAS DE BAILARINAS ATRAVÉS DO DESENVOLVIMENTO DE 3 PILARES:
técnica
1 - técnica
Ajustes e aulas técnicas fazem parte da nossa Comunidade!
Além das orientações técnicas da própria Andresa, bailarinos profissionais e professores convidados estão a com a gente!
Temos aula técnica de Piruetas com Marina Carneiro.
Aula técnica de Fouetté com Camila Vincenti.
Aula técnica de Adágio com João Pedro Silva
Além dos raio x do movimento (autoavaliações) e truques técnicos direcionados por Andresa Lima.
condicionamento
2 - condicionamento físico
A base do nosso método é construída por exercícios de força, mobilidade,
estabilidade, equilíbrio, propriocepção, flexibilidade e consciência corporal.
Distribuídos e aplicados nos módulos de condicionamento para:
Balance – Tudo o que precisa para ter um eixo de excelência.
En dehors– Desenvolva os músculos necessários para ter o seu melhor en dehors.
Piruetas– Da marcação de cabeça à movimentação dos braços. O que você precisa pra girar de 1 a 3 piruetas.
Flexibilidade– Técnicas utilizadas em atletas de alta performance que conta com o desenvolvimento de flexibilidade ativa, associada ao ganho de força muscular em grandes amplitudes para você desenvolver sua abertura dos sonhos, além de grand battement e seus grandes saltos depois de adulta.
Sustentação de pernas– Todo condicionamento necessário para o ganho de força e amplitude nos adágios.
Saltos– Aprenda a saltar com segurança e desenvolva seus saltos com um treino de consciência corporal direcionado por Andresa Lima e um treino de Pliometria com a profissional de educação física, Isabella Souza.
coragem
3 - coragem e treinamento mental
É impossível dissociar a mente do corpo. Na Comunidade Ballet em Alta Performance além de usarmos técnicas como Imagética Motora e visualização nos movimentos, temos um encontro com Maria Cristina Lopes sobre Disciplina e motivação na dança!
E +
Nós nos preocupamos com a expressão artística dos nossos bailarinos. Então, nossos alunos tem acesso a:
3 aulas de Jazz com Paula Clarice (Mixing Jazz) e uma aula de Expressão Artística com Iaggo Bebert, o que ajuda o bailarino a desenvolver seus lado artístico na dança
E o melhor…
Temos um Comunidade ativa!
Estar em uma comunidade com foco em resultado é um gás a mais nos nossos treinos!
POR QUE BAILARINAS PRECISAM DO MÉTODO FISIODANCE?
Apenas ballet
Veja o que acontece quando só se faz aulas de Ballet
Apenas ballet
1- Apenas foco na técnica e muitas vezes ausência de base, o que impossibilita os movimentos mais desafiadores;
2- Número grande de lesões em pés e tornozelos por esforço repetitivo;
3- Ensino com foco em repetição e falta de foco na correção do erro;
4- Frustração por não conseguir acompanhar a turma;
5- Dificuldade em subir completamente nas pontas mesmo com muitos meses (ou anos) de aula;
6- Insegurança, frustração e desistência;
7- Tentativa de condicionamento com utilização de exercícios que não funcionam.
2- Número grande de lesões em pés e tornozelos por esforço repetitivo;
3- Ensino com foco em repetição e falta de foco na correção do erro;
4- Frustração por não conseguir acompanhar a turma;
5- Dificuldade em subir completamente nas pontas mesmo com muitos meses (ou anos) de aula;
6- Insegurança, frustração e desistência;
7- Tentativa de condicionamento com utilização de exercícios que não funcionam.
ballet + método fisiodance
Veja a diferença quando se unem os dois
Método fisiodance
1- Foco na técnica, no condicionamento e no desenvolvimento mental da bailarina;
2- Exercícios direcionados para o objetivo final: dançar nas pontas, girar de 1 a 3 piruetas, ter pernas altas, etc.
3- Exercícios que realmente funcionam e não são feitos de forma aleatória;
4- Desenvolvimento de consciência corporal, força, estabilidade, propriocepção, equilíbrio, coordenação e flexibilidade dos pés e tornozelos.
5- Criação de Comunidade de bailarinas adultas que se incentivam e apoiam;
6- Suporte em tempo real.
7- Resultados rápidos.
2- Exercícios direcionados para o objetivo final: dançar nas pontas, girar de 1 a 3 piruetas, ter pernas altas, etc.
3- Exercícios que realmente funcionam e não são feitos de forma aleatória;
4- Desenvolvimento de consciência corporal, força, estabilidade, propriocepção, equilíbrio, coordenação e flexibilidade dos pés e tornozelos.
5- Criação de Comunidade de bailarinas adultas que se incentivam e apoiam;
6- Suporte em tempo real.
7- Resultados rápidos.
PRA QUEM É A NOSSA COMUNIDADE?
-
Bailarinas A partir dos 12 anos ou que iniciaram o ballet adulto e querem alcançar a ALTA PERFORMANCE no Ballet Clássico.
E o que isso significa? -
Quem não quer fazer aula só por fazer
e ficar sempre com as mesmas dificuldades; -
Quem quer evoluir nos balance, en dehors, piruetas, flexibilidade, adágios, saltos e dançar com expressão;
-
Quem quer fazer parte de um ambiente em que as bailarinas buscam resultados e mais: se apoiam e se motivam;
-
Pra quem quer se superar diariamente e alcançar
sua melhor versão na dança.
PRA QUEM NÃO É A NOSSA COMUNIDADE?
-
Pra quem não faz ballet clássico;
-
Pra crianças;
-
Pra quem quer continuar sendo uma bailarina mediana;
-
Pra quem não quer se destacar nas aulas e apresentações;
-
Pra quem não quer evoluir no ballet clássico.
RESUMO DA OFERTA
Acesso ao Método FisioDance para Balance, en dehors, piruetas, flexibilidade, adágios e saltos + Aulas bônus:
– Fouetté com Camilla Vincenti
– Piruetas com Marina Carneiro
– Giros e Adágios com João Pedro Silva
– Mixing Jazz com Paula Clarice
– Treino Pliométrico com Isabella Souza
– Zumba com Avany Carvalho
– Expressão artística com Iaggo Bebert
– Aula técnica de Saltos e Adágios com Marina Mompean
– Bate-papo com Lu Corti sobre redes sociais e Dança
– Encontro sobre Disciplina e Motivação com a Psicóloga Maria Cristina Lopes.
– Acesso na íntegra à Imersão Adágio Mágico
1 ano de acesso de R$1397 por
12x de
R$84,19
ou R$ 838,50 à vista!
(1 ano de acesso)
Quem é Andresa Lima?
@fisioandresalima
Andresa Lima é a profissional por trás de centenas de resultados de bailarinas em todos os estados brasileiros e mais de 11 países.
Em 2013 após 16 anos de ballet clássico e em seu primeiro ano como estagiária viu que apenas as aulas de ballet como a maior parte nós conhecemos, não são suficientes pra transformar bailarinas em bailarinas de alta-performance.
Desde então, decidiu que dedicaria sua carreira à transformação da performance e reabilitação de bailarinos. Se formou como bailarina pelo método da Royal Academy of Dance e iniciou a graduação em Fisioterapia.
Hoje, Andresa é Fisioterapeuta especializada em Fisioterapia Esportiva, especialista em Teleatendimento, Criadora do Método FisioDance e CEO do FisioDance Pré-Ponta, Comunidade FisioDance Performance, Comunidade Ballet em Alta Performance, Treinamento para Piruetas entre outros treinamentos.
Andresa é movida por resultados e a transformação dos seus alunos e pacientes é sempre o foco do seu trabalho.
FAQ - Perguntas Frequentes
Sim, o curso serve tanto para bailarinas que já fazem aulas há anos quanto para quem está iniciando esse ano.
Não. Bailarinas a partir dos 12 anos de idade conseguem realizar.
Sim, todas as aulas são gravadas para você ver onde e quando quiser, inclusive pelo celular!
Através da própria plataforma de aulas e do canal do Whats app!
Boleto, PIX e Cartão de Crédito em até 12x.
O curso possui um ano de acesso e acompanhamento com a Andresa e Equipe!
Você receberá seu acesso via e-mail assim que a matrícula for concluída, por Pix e cartão de crédito a liberação é imediata e por boleto por levar até 3 dias úteis!
O curso está na Hotmart , uma plataforma moderna e organizada com a melhor área de membros do mercado.
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