Sinta a emoção de girar de uma até três Piruetas
mesmo sendo uma Bailarina Adulta.
É emocionante, possível e você está a um clique de descobrir:
balance
balance incrível em um mês
piruetas
de uma a três piruetas em até 3 meses!
en dehors
En dehors dos sonhos e muitas outras conquistas:
+ 500 bailarinas realizaram piruetas com sucesso!
Método eficaz para bailarinas adultas, iniciante ou intermediária
Sem o treinamento
Sem treinamento
2- Acarretam algumas lesões por treinarem exaustivamente e sem a técnica adequada;
3- Abandonam o ballet pela frustração de se dedicar e não conseguir.
Com o treinamento
Com o treinamento
2- Reduz em até 90% o risco de lesões pois aprendem a técnica de forma segura;
3- Conquistam um condicionamento invejável e específico para o passo.
EU PRECISO TE DIZER A VERDADE SOBRE AS BAILARINAS ADULTAS
QUE CONSEGUEM REALIZAR MAIS DE UMA PIRUETA...
E COMO VOCÊ PODE ESTAR BEM PRÓXIMA DESTE RESULTADO!
Como bailarina e fisioterapeuta posso afirmar e provar que SER BAILARINA ADULTA não é um problema, pois já existem centenas de bailarinas girando piruetas duplas e triplas frequentemente.
Mas de maneira comum, as bailarinas que sentem dificuldade ou não conseguem realizar este passo, passam por essas etapas:
- Falta de técnica específica para os giros
- Falta de condicionamento específico para piruetas
- Não possui equilíbrio e sentem muita dificuldade no balance
- Apresentam dificuldades em utilizar seu en dehors da melhor forma
- Tem problemas de foco e concentração
- Sentem medo de girar e ansiedade pelo resultado
- Não sabem onde estão errando e ficam repetindo o erro
Se você não tomar uma atitude o quanto antes, pode acontecer com você, o que aconteceu com a Letícia:
“Já tem um tempo que parei de dançar, fiquei desanimada amiga
por não conseguir realizar
piruetas e toda bailarina
sabe que é um passo importante.”
Situações como essa onde a bailarina adormece o seu sonho, tem acontecido porque existem práticas que até parecem resolver o problema, mas a verdade é que são apenas crenças ultrapassadas…
“Treine muito e todos os dias”
“Basta apenas observar e reproduzir o movimento”
“Não tem segredo… é repetir, repetir e repetir”
“É só marcar a cabeça que vai”
Bailarina, chega disso né? Somos adultas, não temos tempo e nem energia para desperdiçar e queremos girar muitas piruetas!
E pensando nisso com muito estudo, cuidado e aplicação eu preparei o que chamo de:
tríade
tríade de piruetas fascinantes
Que é a base do Treinamento para Piruetas e nele você conseguirá girar de 1 a 3 piruetas de maneira simples e rápida, pois com:
- A identificação dos erros técnicos através do raio x das piruetas e ajustes técnicos específicos realizados através dos Truques técnicos você poderá solucionar seu problema técnica de forma rápida e específica, o que trará mais segurança e assertividade para realizar o movimento;
- Os exercícios de condicionamento específicos e funcionais voltados para destravar o seu Balance, despertar o seu En dehors e transformar suas Piruetas, você conquistará mais força, equilíbrio, estabilidade, mobilidade, propriocepção e coordenação necessários para os giros;
- E com um ambiente saudável, repleto de bailarinas e de muitas conquistas, além das nossas técnicas de visualização e o sistema R.F.R do FisioDance, conseguirá a coragem necessária para realizar uma, duas e até três piruetas mesmo que tenha começado o ballet depois de adulta!
BÔNUS
Raio X das Piruetas
Nessa aula você identificará quais são os erros que estão te impedindo de girar com confiança.
Truques Técnicos
Aqui você terá acesso à orientações técnicas que farão você resolver seus problemas com braços, cabeças, impulsos e muito mais.
Aulas técnicas de Piruetas
Aqui você aprenderá com João Pedro Silva e Marina Carneiro a técnica correta das piruetas!
Raio X das Piruetas
Nessa aula você identificará quais são os erros que estão te impedindo de girar com confiança.
Combo rotina de Alta Performance
Aqui você apenderá a organizar sua rotina dos treinamentos com suas aulas de ballet.
Plano de aceleração das Piruetas
Um plano prático pra você transformar suas piruetas em 30 dias (para todos que comprem até o dia 27/03/2025)
E mais...
Você ganhará 1 encontro com a Psicóloga Maria Cristina Lopes sobre Como perder o Medo dos Giros
De R$397 por R$0,00
*Presente exclusivo para compras realizadas até dia 27/03/2025
FAQ - Perguntas frequentes
Quem é Andresa Lima?
@fisioandresalima
Andresa Lima é a profissional por trás de centenas de resultados de bailarinas em todos os estados brasileiros e mais de 11 países.
Em 2013 após 16 anos de ballet clássico e em seu primeiro ano como estagiária viu que apenas as aulas de ballet como a maior parte nós conhecemos, não são suficientes pra transformar bailarinas em bailarinas de alta-performance.
Desde então, decidiu que dedicaria sua carreira à transformação da performance e reabilitação de bailarinos. Se formou como bailarina pelo método da Royal Academy of Dance e iniciou a graduação em Fisioterapia.
Hoje, Andresa é Fisioterapeuta especializada em Fisioterapia Esportiva, especialista em Teleatendimento, Criadora do Método FisioDance e CEO do FisioDance Pré-Ponta, Comunidade FisioDance Performance, Comunidade Ballet em Alta Performance, Treinamento para Piruetas entre outros treinamentos.
Andresa é movida por resultados e a transformação dos seus alunos e pacientes é sempre o foco do seu trabalho.
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